○ 내용

- 걷기운동을 통한 우울증, 치매 예방 및 건강한 취미생활

- 바른 자세, 바른 보행법을 통한 체형교정 및 신체활동 증진

- 올바른 운동화 끈매기

- 올바른 스틱사용 방법

- 올바른 배낭꾸리기, 배낭끈 매기

- 등산 예절, 보행 중 예절

- 산행 중 응급, 비상식량 취급

- 자연을 걸으며 스마트폰 사진 촬영 교육

- 함께 걸으며 이웃과의 유대감 형성 유지 등

※ 각 기별 진행 중 외부 답사 포함