○ 내용

- 걷기운동을 통한 우울증, 치매 예방

- 바른자세, 바르게 걷기, 등산의 예절

- 신발 끈 매는 방법 및 배낭 꾸리기

- 올바른 스틱 사용법

- 산행 중 응급 및 비상식량 취급 등

○ 강사: 장정일 국립공원산악안전단대장

※ 특별강좌

오은선(한국여성산악회장,

세계최초 여성 히말라야 14좌 등반)대장

이치상(북한산국립공원 특수산악구조대장,

우리나라 최초 남극점 탐험대원)